Knieklachten na een trauma komen vaak voor en kunnen variëren van mild tot ernstig, afhankelijk van de aard van het letsel. Deze klachten kunnen ontstaan door een plotselinge impact, zoals een val, een ongeluk, of een sportblessure. Bij Synergie Fysiotherapie & Fitness bieden wij op maat gemaakte behandelingen voor traumatische knieklachten, gericht op pijnverlichting en het herstel van de kniefunctionaliteit.

Wat zijn traumatische knieklachten?

Traumatische knieklachten ontstaan als gevolg van een plotseling letsel aan de structuren in de knie. Dit kan de meniscus, kruisbanden, zijbanden, of het kraakbeen in de knie betreffen. Veelvoorkomende traumatische knieletsels zijn:

• Meniscusletsel: Een scheur in de meniscus ontstaat vaak door een verdraaiing van de knie. Dit letsel komt vaak voor bij sporters en kan leiden tot pijn, zwelling, en beperkte bewegingsvrijheid.
• Kruisbandletsel: Een scheur in de voorste of achterste kruisband is een ernstig letsel dat vaak chirurgisch hersteld moet worden. Dit letsel wordt vaak veroorzaakt door een abrupte draaibeweging of een verkeerde landing na een sprong.
• Bandletsel (collateraal ligamentletsel): De zijbanden van de knie kunnen scheuren door een directe impact aan de binnen- of buitenkant van de knie. Dit veroorzaakt pijn, instabiliteit, en zwelling.
• Kraakbeenletsel: Letsel aan het kraakbeen kan optreden door directe impact, zoals een val, of door slijtage als gevolg van een eerdere blessure​.

Oorzaken van traumatische knieklachten

De meest voorkomende oorzaken van traumatische knieklachten zijn:

• Sportblessures: Knieletsels komen vaak voor in sporten waarbij snelle bewegingen, draaibewegingen of fysieke contactmomenten plaatsvinden, zoals voetbal, basketbal, of skiën.
• Ongevallen: Een val, botsing of ander trauma kan schade aan de knie veroorzaken.
• Verkeerde bewegingen: Een verkeerde draaibeweging van de knie kan leiden tot scheuring van de banden of meniscus​.

Symptomen van traumatische knieklachten

De symptomen van een traumatisch knieletsel variëren afhankelijk van de ernst en het type letsel. Veelvoorkomende symptomen zijn:

• Acute pijn: Pijn treedt vaak direct op na het trauma, vooral bij kruisband- of meniscusletsels.
• Zwelling: De knie kan snel opzwellen door een bloeding in het gewricht, vooral bij een gescheurde kruisband of meniscus.
• Instabiliteit: Het gevoel dat de knie “wegzakt” of niet stabiel is, komt vaak voor bij kruisband- of bandletsels.
• Beperkte bewegingsvrijheid: Door pijn en zwelling kan het moeilijk zijn om de knie volledig te strekken of te buigen.

Wat kunt u zelf doen bij traumatische knieklachten?

Na een knieblessure zijn er enkele stappen die u kunt nemen om de pijn en zwelling te verminderen:

• Rust en immobilisatie: Vermijd activiteiten die de knie verder belasten en probeer de knie zo min mogelijk te bewegen.
• IJstherapie: Breng ijs aan op de knie om zwelling en pijn te verminderen. Dit kan vooral in de eerste 48 uur na het letsel effectief zijn.
• Compressie: Gebruik een elastische bandage om de knie te ondersteunen en de zwelling onder controle te houden.
• Elevatie: Houd het been omhoog om de bloedtoevoer naar de knie te verminderen en de zwelling te beperken​.

Behandeling van traumatische knieklachten bij Synergie Fysiotherapie & Fitness

Bij Synergie Fysiotherapie & Fitness bieden wij uitgebreide behandelingen voor traumatische knieklachten, afgestemd op uw specifieke situatie. Onze behandelingen richten zich op pijnverlichting, het herstel van de kniefunctionaliteit en het voorkomen van toekomstige blessures.

• Oefentherapie: Gericht op het versterken van de spieren rond de knie en het herstellen van de stabiliteit en mobiliteit van het gewricht. Dit is essentieel na letsel aan de meniscus, kruisbanden of collaterale ligamenten.
• Sportfysiotherapie: Bij sporters richten we ons op het herstellen van sport-specifieke bewegingen en het voorkomen van herhaling van het letsel, zodat u veilig kunt terugkeren naar uw sport.

Maak vandaag nog een afspraak

Heeft u last van knieklachten na een trauma? Bij Synergie Fysiotherapie & Fitness helpen wij u om uw knie weer sterk en stabiel te maken. Zet de eerste stap naar herstel – plan vandaag nog uw afspraak!

Onze therapeuten begeleiden u door het hele revalidatieproces, zodat u snel weer kunt genieten van uw dagelijkse activiteiten of sport zonder pijn. Neem contact op met onze praktijk in Haelen of Neer voor een afspraak.