Symptomatisch perifeer arterieel vaatlijden (sPAV), ook wel bekend als “etalagebenen,” is een aandoening die wordt gekenmerkt door pijn in de benen tijdens het lopen, veroorzaakt door vernauwde of verstopte slagaders. De term “etalagebenen” verwijst naar het verschijnsel waarbij mensen vaak tijdens het lopen moeten stoppen vanwege pijn in de benen, alsof ze naar een etalage kijken. Bij Synergie Fysiotherapie & Fitness bieden wij gespecialiseerde behandelingen aan om de symptomen van sPAV te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren.

Wat zijn etalagebenen?

Etalagebenen ontstaan door een verminderde doorbloeding van de spieren in de benen als gevolg van atherosclerose, een aandoening waarbij vetophopingen de slagaders vernauwen. Dit leidt tot pijn en krampen in de benen, meestal tijdens het lopen of andere fysieke activiteiten. De pijn verdwijnt vaak na een korte rustperiode, maar komt terug bij verdere inspanning​.

Symptomen van etalagebenen

De symptomen van etalagebenen variëren afhankelijk van de ernst van de aandoening, maar de meest voorkomende klachten zijn:

• Pijn of krampen in de benen tijdens het lopen: Vooral in de kuiten, maar soms ook in de dijen of billen.
• Verminderde loopafstand: Patiënten moeten vaak stoppen na een bepaalde afstand door de pijn.
• Koude voeten of tenen: Door de verminderde bloedtoevoer kunnen de voeten koud aanvoelen.
• Verkleuring van de huid: De huid kan bleek of blauwachtig worden​.

Oorzaken en risicofactoren

Etalagebenen worden veroorzaakt door atherosclerose, waarbij vetafzettingen in de slagaders zich ophopen en de bloedstroom verminderen. Risicofactoren voor het ontwikkelen van etalagebenen zijn onder meer:

• Roken: Dit is een van de grootste risicofactoren voor atherosclerose.
• Hoge bloeddruk en cholesterol: Deze aandoeningen kunnen bijdragen aan de vernauwing van de slagaders.
• Diabetes: Diabetes kan de slagaders beschadigen en bijdragen aan atherosclerose.

Wat kunt u zelf doen bij etalagebenen?

Hoewel sPAV niet volledig te genezen is, kunt u stappen ondernemen om de symptomen te beheersen en de voortgang van de aandoening te vertragen:

• Stoppen met roken: Dit is een van de belangrijkste manieren om de progressie van de ziekte te vertragen.
• Regelmatige lichaamsbeweging: Ondanks de pijn tijdens het lopen, is het belangrijk om actief te blijven. Looptraining kan helpen om de loopafstand te vergroten en de bloedcirculatie te verbeteren.
• Gezonde voeding: Een dieet rijk aan fruit, groenten en volle granen kan helpen om de bloedvaten gezond te houden.
• Medicatie: Uw arts kan medicijnen voorschrijven om het cholesterolgehalte te verlagen, de bloeddruk te reguleren of de bloedcirculatie te verbeteren.

Behandeling van etalagebenen bij Synergie Fysiotherapie & Fitness

Bij Synergie Fysiotherapie & Fitness bieden wij een uitgebreid behandelprogramma voor patiënten met etalagebenen, gericht op het verbeteren van de loopafstand en het algehele uithoudingsvermogen.

• Looptraining: Dit is de meest effectieve behandeling voor etalagebenen. Door gecontroleerd te lopen totdat de pijn optreedt en daarna te rusten, leert het lichaam om efficiënter om te gaan met de verminderde bloedtoevoer. Looptraining kan de functionele loopafstand aanzienlijk vergroten​.
• Spierversterking: Door de spieren in de benen te versterken, kunt u de belasting tijdens het lopen beter verdragen en de pijn verminderen.
• Cardiovasculair risicomanagement: Naast looptraining bieden we ondersteuning bij het verbeteren van uw algehele gezondheid, zoals het stoppen met roken, het ontwikkelen van een actieve leefstijl en het bevorderen van therapietrouw aan voorgeschreven medicatie.

Maak vandaag nog een afspraak

Heeft u last van etalagebenen en wilt u uw klachten aanpakken? Bij Synergie Fysiotherapie & Fitness helpen wij u graag om uw loopafstand te vergroten en uw levenskwaliteit te verbeteren. Zet de eerste stap naar herstel – plan vandaag nog uw afspraak!

Onze therapeuten begeleiden u door elke stap van uw behandeling, zodat u weer kunt genieten van uw dagelijkse activiteiten zonder pijn. Neem contact op met onze praktijk in Haelen of Neer voor een afspraak.