Chronische pijn is een veelvoorkomend probleem dat langer dan drie maanden aanhoudt en een aanzienlijke impact kan hebben op de kwaliteit van leven. Het komt voor bij verschillende aandoeningen, zoals reumatoïde artritis, fibromyalgie en andere musculoskeletale klachten. Bij Synergie Fysiotherapie & Fitness helpen wij u met een multidisciplinaire aanpak om te leren omgaan met chronische pijn en uw dagelijks functioneren te verbeteren.

Wat is chronische pijn?

Chronische pijn wordt gedefinieerd als pijn die aanhoudt, zelfs nadat de oorspronkelijke oorzaak van de pijn is behandeld of verdwenen. Het is een complexe interactie van biologische, psychologische en sociale factoren die bijdragen aan het in stand houden van de pijn. Chronische pijn kan voorkomen bij specifieke aandoeningen (secundaire chronische pijn) of zonder duidelijke oorzaak (primaire chronische pijn)​.

Symptomen van chronische pijn

De symptomen van chronische pijn kunnen sterk variëren, maar enkele veelvoorkomende klachten zijn:

• Aanhoudende pijn: Dit kan variëren van mild tot ernstig en komt vaak voor in spieren, gewrichten of andere delen van het lichaam.
• Vermoeidheid: Veel mensen met chronische pijn ervaren extreme vermoeidheid, zelfs zonder fysieke inspanning.
• Stijfheid en bewegingsbeperkingen: Pijn kan leiden tot beperkte mobiliteit en stijfheid in de spieren en gewrichten​.
• Slaapstoornissen: Door de pijn kan het moeilijk zijn om een goede nachtrust te krijgen, wat de klachten verergert.
  
  

Oorzaken van chronische pijn

Chronische pijn kan verschillende oorzaken hebben, waaronder:

• Aandoeningen zoals artritis of fibromyalgie: Deze ziekten veroorzaken aanhoudende pijn door ontsteking of afwijkingen in het zenuwstelsel.
• Lichamelijke letsels: Oude blessures of chirurgische ingrepen kunnen leiden tot langdurige pijn, zelfs nadat het oorspronkelijke probleem is opgelost.
• Stress en psychologische factoren: Psychologische stress, angst en depressie kunnen een belangrijke rol spelen bij het in stand houden van chronische pijn​.
  
  

Wat kunt u zelf doen bij chronische pijn?

Zelfmanagement speelt een cruciale rol bij het omgaan met chronische pijn. Hier zijn enkele strategieën die u zelf kunt toepassen:

• Blijf actief: Hoewel het verleidelijk kan zijn om te rusten, kan regelmatige lichte lichaamsbeweging helpen om de pijn te verminderen en uw mobiliteit te verbeteren.
• Gezonde levensstijl: Gezond eten, voldoende rust nemen en stress verminderen zijn essentieel voor het beheersen van pijn.
• Pijneducatie: Het begrijpen van uw pijn en de factoren die deze verergeren, kan helpen om de controle over uw pijn te herwinnen.
  
  

Behandeling van chronische pijn bij Synergie Fysiotherapie & Fitness

Bij Synergie Fysiotherapie & Fitness bieden wij een interdisciplinaire aanpak voor de behandeling van chronische pijn. Onze behandeling is gericht op het verbeteren van de levenskwaliteit en het aanleren van zelfmanagementstrategieën om beter om te gaan met de pijn.

• Oefentherapie: Door middel van specifieke oefeningen kunnen wij uw spierkracht en mobiliteit verbeteren, wat kan helpen om de pijn te verminderen.
• Cognitieve gedragstherapie: We werken samen met u om negatieve gedachten en gedragingen rond pijn te veranderen en om gezonde copingstrategieën te ontwikkelen.
• Educatie: Wij voorzien u van uitgebreide informatie over uw pijn en de verschillende manieren waarop u deze kunt beheren.
  
  

Maak vandaag nog een afspraak

Heeft u last van chronische pijn en wilt u leren hoe u beter kunt omgaan met uw klachten? Bij Synergie Fysiotherapie & Fitness helpen wij u graag om uw kwaliteit van leven te verbeteren. Zet de eerste stap naar herstel – plan vandaag nog uw afspraak!

Onze therapeuten staan klaar om u te begeleiden bij elke stap van uw herstelproces, zodat u weer kunt genieten van uw dagelijkse activiteiten zonder dat pijn u tegenhoudt. Neem contact op met onze praktijk in Haelen of Neer voor een afspraak.